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こんにちは、あおいです。炭水化物は程々にとると、翌朝そんなに眠くないよってお話をします。炭水化物取りすぎて寝ると、翌朝めちゃくちゃ眠いんですよね。お腹減ったのが限界迎えたのか、何を思ったかわからないですが、冷凍パスタ買ってきて食べたんですよ...

こんにちは、あおいです。今日は炭水化物の摂りすぎは次の日に問題が出やすいってお話をします。あなたは炭水化物はお好きですか？私は大好きです。たとえば、ご飯、ラーメン、うどんなど。いろいろありますよね。炭水化物ってめっちゃ美味しいからつい食べて...

こんにちは、あおいです。練習なのに書くよりも無駄な時間を使う日が多いね・・・ルールを決める。例えば、8時に着手し、100文字書き、20日続ける。みたいな。それを守っていくだけで、多分変わることもあるはず。文章を書くと言うことを習慣化すること...